С настъпването на летните месеци все повече хора започват да обръщат внимание на слънцезащитата. На пазара се предлага огромно разнообразие от продукти с различен SPF фактор, а един от най-често задаваните въпроси в кабинета на дерматолога е: „Трябва ли да използвам SPF 50 или SPF 30 е достатъчен?“

Отговорът не е еднозначен и зависи от множество фактори, но за да направим информиран избор, първо трябва да разберем какво всъщност означава SPF.

Какво означава SPF?

SPF (Sun Protection Factor) е показател, който измерва защитата на кожата срещу UVB лъчите – тези, които са основната причина за слънчевите изгаряния и играят роля в развитието на рак на кожата.

Колкото по-висок е SPF факторът, толкова по-голяма част от UVB лъчите се блокират от продукта.

Често хората смятат, че SPF 50 осигурява двойно по-добра защита от SPF 25 или значително по-висока защита от SPF 30. Всъщност разликата не е толкова голяма, колкото изглежда.

Каква е разликата между SPF 30 и SPF 50?

При правилно нанасяне:

• SPF 30 блокира около 97% от UVB лъчите;
• SPF 50 блокира около 98% от UVB лъчите.

Разликата е приблизително 1%, но този процент може да бъде от значение за определени групи хора.

Важно е да знаем, че никой слънцезащитен продукт не осигурява 100% защита.

За кого е подходящ SPF 30?

SPF 30 е добър избор за хора, които:

• прекарват ограничено време на открито;
• се движат основно в градска среда;
• нямат много светла кожа;
• нямат склонност към лесно изгаряне.

При правилна употреба SPF 30 осигурява надеждна ежедневна защита за голяма част от населението.

Кога е препоръчителен SPF 50?

SPF 50 е препоръчителен за:

• хора със светла кожа;
• пациенти с множество бенки;
• хора с анамнеза за рак на кожата;
• пациенти с розацея;
• хора с пигментни петна или мелазма;
• пациенти след дерматологични и естетични процедури;
• хора, които прекарват продължително време на слънце.

При тези случаи допълнителната защита може да бъде от съществено значение за предпазването на кожата.

Най-честата грешка не е изборът на SPF

Интересното е, че най-големият проблем обикновено не е дали използваме SPF 30 или SPF 50.

Много по-често хората:

• нанасят твърде малко количество продукт;
• пропускат определени зони като ушите, шията и ръцете;
• не подновяват защитата през деня;
• използват слънцезащита само на плажа.

Дори най-високият SPF няма да бъде ефективен, ако не се прилага правилно.

А какво да кажем за UVA лъчите?

Освен UVB лъчите съществуват и UVA лъчи, които проникват по-дълбоко в кожата и са свързани с фотостареенето, появата на пигментни петна и загубата на еластичност.

Затова при избора на слънцезащитен продукт не трябва да гледаме само SPF фактора, а да търсим и обозначение за широкоспектърна защита (Broad Spectrum) или защита срещу UVA лъчите.

Разликата между SPF 30 и SPF 50 съществува, но е по-малка, отколкото много хора предполагат. За повечето хора SPF 30 може да осигури добра защита при правилно нанасяне, докато SPF 50 е предпочитан избор при по-висок риск от увреждане на кожата, наличие на пигментации, розацея или след дерматологични процедури.

Най-важното правило остава едно и също – използвайте слънцезащита ежедневно, нанасяйте достатъчно количество и подновявайте защитата през деня.

В Art Clinic препоръчваме индивидуален подход към грижата за кожата. Ако не сте сигурни кой слънцезащитен продукт е най-подходящ за вас, консултирайте се с дерматолог.

📞 За записване на час: 088 559 4455
🌐 www.artclinic.bg